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Es una fruta que te puede ayudar a bajar de peso y a mantenerte con buen ánimo durante toda la jornada.

La piña es una de las frutas más ricas que se pueden consumir a diario, pero no todos saben la gran cantidad de beneficios que tiene para el cuerpo humano.

A continuación, te contamos cuáles son los principales, según han confirmado diversos estudios en diferentes partes del mundo:

– La piña activa el metabolismo y ayuda a eliminar la grasa, facilitando la digestión.

– La Piña en su gran mayoría es agua y apenas contiene grasa. También es muy baja en calorías.

– La piña es abundante en antioxidantes, lo que te protege de diversas enfermedades como el cáncer.

– Tiene mucha vitamina C, la cual ayuda a combatir enfermedades respiratorias y refuerza el sistema inmune

– Tiene manganeso, azufre y potasio, elementos que ayudan a generar más energía y favorecen la actividad de las hormonas sexuales

– También protege de la degeneración muscular y ayuda a mantener la buena salud de los ojos.

– Es un buen antiinflamatorio.

Recuerda que puedes consumir piña en ayunas, a media mañana como merienda o en el almuerzo, acompañando platos dulces.

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